• صفحه اصلی
  • خدمات
    • ماساژ درمانی،سبک های ماساژ ، ماساژ های ترکیبی و تخصصی
    • حجامت و بادکش
    • پکیج های تخصصی و ترکیبی ماساژ ، سنگ داغ ، ماساژور گان و بادکش گرم و سرد
    • ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
  • گالری
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • تعیین وقت در واتس آپ ( آنلاین ـ همه روزه) *09196691095*
  • همه روزه*
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • ماساژ درمانی،سبک های ماساژ ، ماساژ های ترکیبی و تخصصی
    • حجامت و بادکش
    • پکیج های تخصصی و ترکیبی ماساژ ، سنگ داغ ، ماساژور گان و بادکش گرم و سرد
    • ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
  • گالری
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • تعیین وقت در واتس آپ ( آنلاین ـ همه روزه) *09196691095*
  • همه روزه*
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • ماساژ درمانی،سبک های ماساژ ، ماساژ های ترکیبی و تخصصی
    • حجامت و بادکش
    • پکیج های تخصصی و ترکیبی ماساژ ، سنگ داغ ، ماساژور گان و بادکش گرم و سرد
    • ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
  • گالری
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • تعیین وقت در واتس آپ ( آنلاین ـ همه روزه) *09196691095*
  • همه روزه*
وبلاگ
صفحه اصلی ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی اسکولیوز، پشت کج
ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

اسکولیوز، پشت کج

انحراف جانبی ستون فقرات به یکی از طرفین که باعث

تغییر شکل در جسم مهره ای نیز می شود و تحمل وزن

در اثر این تغییر شکل نقصان می یابد برخلاف وضعیت های

طبیعی کایفوز(قوس پشتی) لوردوز (قوس کمری) که بصورت

طبیعی در همه افراد وجود دارد این وضعیت همیشه غیرطبیعی

محسوب می شود.

تشخیص:

  • استفاده از صفحه شطرنجی
  • استفاده از اسکولیومتر
  • استفاده از اینکلاینومتر
  • اندازه گیری ارتفاع شانه ها
  • استفاده از عکس رادیو گرافی
  • استفاده از اسپینال موس
  • تفاوت سطح نپل ها
  • تفاوت چین های پهلو و عدم تقارن آنها درطرفین
  • تفاوت ارتفاع تاج خاصره در دوطرف
  • وجود بافت نرم در یک سمت بدن
  • تست آدامز
  • تست ترندلنبرگ
  • تفاوت سطح زاویه تحتانی دو استخوان کتف
  • تست خم شدن جانبی

علل:

  • کوتاهی یک پا که باعث افتادگی لگن در همان سمت می شود
  • فتق دیسک که باعث گرفتگی عضلات یک طرف و در نتیجه ایجاد اسکولیوز شود
  • عدم تکامل مهره ها و خالی بودن یکطرفه مهره که مادرزادی است
  • گرفتگی عضلات اطراف ستون مهره ها بصورت یکطرفه 
  • حمل وسایل با یک طرف
  • ضعف عضلات و لیگامانها
  • مشاغل
  • عمل جراحی در یک سمت بدن
  • راشیتیسم
  • عدم تعادل عضلانی
  • عادات غلط(مثل نشستن یک طرفه)
  • کوتاهی عضلات دورکننده ران در یک پا
  • کوتاهی عضلات نزدیک کننده ران در یک پا
  • بیماری هیستری(اسکولیوزهیستریکی)
  • جوش خوردگی مهره ها از یک طرف

عوارض:

  • وضعیت بد ظاهری
  • کاهش حجم قفسه سینه در نتیجه اختلال در عملکرد سیستم قلبی-ریوی
  • کاهش توانایی ستون فقرات در نگهداری وزن بدن
  • ایجاد برجستگی یا قوز دنده ای
  • کاهش تحرک ستون فقرات
  • وجود درد در پهلو ها و پشت
  • افتادگی شانه در یک طرف
  • اختلال در راه رفتن
  • آسیب های نخاعی
  • اختلالات عصبی
  • آرتروز زودرس

حرکات اصلاحی:

۱.دونفر به پهلوی تحدب کنار هم با پاهای باز قرار گرفته

دستها کشیده بالای سرهر یکی با دست چپ دست راست

نفر مقابل را گرفته و بر عکس و می کشد.

۲.ایستاده در حالیکه دستها به کمراست پاها به اندازه عرض

شانه باز لگن خاصره را دایره وار به راست و چپ ، جلو عقب،

و بر عکس بچرخاند.

۳.ایستاده پاها به اندازه عرض شانه باز با دست

سمت تحدب دست سمت تقعر را بطرف خود می کشد.

۴.ایستاده پاها به اندازه عرض شانه باز دست به کمر

بالا تنه را از پهلوی سمت تحدب خم می کند.

۵.ایستاده دستها طوری بالای سر قرار می گیرد که ساعد ها

روی هم بصورت افقی قرار گرفته و همدیگررا می کشند و فرد

بسمت پهلوی تحدب خم می شود.

۶.ایستاده با دست سمت تقعر توپی را با دستان کشیده به بالای سر

برده و در سمت مقابل به دست تحدب می دهد و دوباره توپ از جلو بدن

 تحویل دست سمت تقعر داده این تمرین به مرور سرعت می گیرد.

۷.ایستاده دست ها کشیده بالای سر قلاب به سمت تحدب خم می شود .

۸.روی صندلی نشسته دستها کشیده بالای سر با کشش دادن به بالا

تنه را زیاد کند.

اسکولیوز، پشت کج حرکات اصلاحی ضعف های عضلانی
24
درباره مدیر سایت
اسکولیوز گردنی (سرجانبی ـ کج گردنی)اسکولیوز گردنی (سرجانبی ـ کج گردنی)15 بهمن 1398
افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن:15 بهمن 1398افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن:

نوشته های مرتبط

ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398

مشکل سر به جلو در ضعف عضلات بالا تنه و حرکات اصلاحی آن

ادامه مطلب
ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398

انگشت چکشی (چنگالی) و حرکات اصلاحی آن:

ادامه مطلب
ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398

روش های تقویت عضلات ،بالا بردن استقامت و کارایی دستگاه قلبی- عروقی و تنفسی:

ادامه مطلب
ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398

کوتاهی آشیل و حرکات اصلاحی آن

ادامه مطلب

پاسخی بگذارید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تصویر شاخص نویسنده: اسکولیوز، پشت کج

امیر بی درنگ

سلام! من نویسنده این وبلاگ هستم. پست ما را بخوانید و جهت هرگونه مشاوره به صورت رایگان با ما تماس بگیرید یا در شبکه های اجتماعی پیغام بگذارید

دسته بندی ها
  • خدمات در منزل 11
  • ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی 34
  • ماساژ درمانی 127
مطالب اخیر
مطلبی برای نمایش پیدا نشد
گالری


برچسب‌ها
حرکات اصلاحی سالن تخصصی ماساژ جهانشهر کرج سالن تخصصی ماساژ عظیمیه کرج سالن تخصصی ماساژ مهرشهر کرج سالن تخصصی ماساژ گوهردشت کرج سالن ماساژ تهران سالن ماساژ جهانشهر / مرکز ماساژ جهانشهر سالن ماساژ عظیمیه / مرکز ماساژ عظیمیه سالن ماساژ عظیمیه کرج سالن ماساژ مهرشهر / ماساژ مهرشهر کرج سالن ماساژ کرج سالن ماساژ گوهردشت / مرکز ماساژ گوهردشت ضعف های اصلاحی ضعف های عضلانی ماساژآروماتراپی در کرج ماساژدر کرج ماساژ آقایان کرج ماساژ جهانشهر / ماساژ جهانشهر کرج ماساژدرمانی کرج ماساژ درمانی کرج ماساژدرمنزل با تخت مخصوص و سایر تجهیزات ماساژ در منزل کرج ماساژ در کرج ماساژسوئدی ورزشی در کرج ماساژدر کرج ماساژ صورت و زیبایی کرج ماساژ عظیمیه / ماساژ عظیمیه کرج ماساژ عظیمیه کرج ماساژ منزل مهرشهر / ماساژ در مهرشهر ماساژ مهرشهر / ماساژ مهرشهر کرج ماساژ مهرشهر کرج ماساژمهرشهر کرج ماساژور آقا کرج ماساژورآقا کرج ماساژور کرج / ماساژور آقا کرج / ماساژور خانم کرج ماساژکرج ماساژ کرج ماساژ کرج / سنگ داغ کرج / بادکش درمانی کرج / ماساژ صورت و زیبایی کرج ماساژ کرج ماساژ درمانی کرج ماساژ گوهردشت ماساژ گوهردشت / ماساژ گوهردشت کرج ماساژ گوهردشت کرج ماساژگوهردشت کرج مرکز تخصصی ماساژ کرج مرکز ماساژ جهانشهر مرکز ماساژ مهرشهر مرکز ماساژ کرج

تماس یا پیام در واتس آپ (آنلاین ـ همه روزه) برای مشاوره و تعیین وقت!

09196691095

تماس
اطلاعات تماس
ایران، کرج، البرز

تماس با ما:
09196691095
09919952242

شنبه - جمعه: 10.00 - 22.00
حتی روزهای تعطیل (با هماهنگی)

خدمات ما
  • ماساژهای درمانی
  • خدمات در منزل با تخت مخصوص و تجهیزات
  • توانبخشی و سالمندان
  • حجامت و بادکش
  • ضعف های عضلانی و حرکات اصلاحی
  • طب سوزنی
  • زالو درمانی

قوانین سایت | سیاست حفظ حریم خصوصی

© طراحی و اجرا توسط:شرکت تسنیم رایانه شرق
تماس با ما