• صفحه اصلی
  • خدمات
    • ماساژ درمانی
    • حجامت و بادکش
    • توانبخشی و سالمندان
    • خدمات در منزل با تخت مخصوص و تجهیزات
    • زالو درمانی
    • ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
  • طب سوزنی
  • گالری
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • تعیین وقت در واتس آپ ( آنلاین ـ همه روزه)
  • تخفیف ویژه
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • ماساژ درمانی
    • حجامت و بادکش
    • توانبخشی و سالمندان
    • خدمات در منزل با تخت مخصوص و تجهیزات
    • زالو درمانی
    • ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
  • طب سوزنی
  • گالری
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • تعیین وقت در واتس آپ ( آنلاین ـ همه روزه)
  • تخفیف ویژه
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • ماساژ درمانی
    • حجامت و بادکش
    • توانبخشی و سالمندان
    • خدمات در منزل با تخت مخصوص و تجهیزات
    • زالو درمانی
    • ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
  • طب سوزنی
  • گالری
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • تعیین وقت در واتس آپ ( آنلاین ـ همه روزه)
  • تخفیف ویژه
وبلاگ
صفحه اصلی ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن:
ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن:

افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن:

تغییرشکلی که در آن شانه ها حالت طبیعی نداشته و به صورت

رها شده ، ول شده به پایین است و ممکن است به صورت یک طرفه

یا دو طرفه باشد که شانه نامتقارن نیز گفته می شود .

تشخیص :

  • استفاده از صفحه شطرنجی
  • مشاهده بالینی
  • اندازه گیری ارتفاع شانه ها (درشانه های نامتقارن)

علل:

  • وضعیت شغلی
  • عادات غلط (مثل حمل یکطرفه وسایل…..)
  • ضعف عضلات کمربند شانه ای به صورت یک طرفه یا دوطرفه
  • عدم تعادل و توازن در قدرت عضلات و لیگامان های دو طرف

عوارض:

  • خارج شدن شانه ها از وضعیت عادی
  • محدودیت حرکتی در مفاصل شانه ای
  • ضعف عضلات اطراف شانه و ذوزنقه ای فوقانی
  • درد در اطراف شانه ها و گردن
  • درد در عضلات و کتف ها
  • شکل نامناسب ظاهری
  • ضعف عضلات اطراف شانه ها خصوصا گوشه ای و ذوزنقه ای فوقانی

حرکات اصلاحی:

۱.ایستاده دستها کشیده بالا سر و انگشتان بطور ضربدری

 همدیگررا قطع کرده و به طرفین کشیده می شوند

۲.ایستاده دستها صاف در امتداد شانه در حالیکه

 کف دست رو به زمین است وزنه ای را بالا و پایین می برد.

۳.طاقباز خوابیده دستها کشیده بالای سر روی زمین همزمان

با ایجاد کشش در دستها و پاها سعی در کش آوردن هر دو قسمت

به بالا و پایین می کند.

۴.فرد ایستاده با دست چپ مچ دست راست را در پشت تنه گرفته

و می کشد و این کار را با تعویض دست نیز انجام می دهد.

۵.ایستاده آرنجها را توسط دست های مخالف در پشت سر گرفته

وهر دست آرنج مقابل را به طرف خود می کشد.

۵. نشسته دستها صاف در امتداد شانه فرد دیگری روی شانه های

او فشار می آورد و او مقاومت می کند.

۶.ایستاده دستها باز ، وزنه ها را با دو دست ها از آرنج صاف

و بدن به دست ها آویزان باشد و سعی می کند آرنج را خم نماید.

۷.ایستاده دستها کنار بدن شانه را به جلو و عقب ببرد.

۸.بالا بردن دستها از پهلو در حالت نشسته و راه رفتن

۹.ایستاده دستها در کنار بدن شانه ها را بالا می برد .

۱۰. از بارفیکس طوری آویزان شود که دستها از آرنج

صاف و بدن به دستها آویزان باشد و سعی می کند آرنج را خم نماید.

افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن: حرکات اصلاحی ضعف های عضلانی
27
درباره مدیر سایت
اسکولیوز، پشت کجاسکولیوز، پشت کج15 بهمن 1398
انگشت چکشی (چنگالی) و حرکات اصلاحی آن:15 بهمن 1398انگشت چکشی (چنگالی) و حرکات اصلاحی آن:

نوشته های مرتبط

ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398

زانوی خمیده و حرکات اصلاحی آن:

ادامه مطلب
ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398

شکم برجسته (شکم آویزان)

ادامه مطلب
ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398

ضعف دستگاه قلبی –عروقی و تنفسی و حرکات اصلاحی آن

ادامه مطلب
ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398

کوتاهی همسترینگ و حرکات اصلاحی آن:

ادامه مطلب

پاسخی بگذارید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تصویر شاخص نویسنده: افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن:

امیر بی درنگ

سلام! من نویسنده این وبلاگ هستم. پست ما را بخوانید و جهت هرگونه مشاوره به صورت رایگان با ما تماس بگیرید یا در شبکه های اجتماعی پیغام بگذارید

دسته بندی ها
  • توانبخشی و سالمندان 1
  • حجامت و بادکش 7
  • خدمات در منزل 29
  • ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی 34
  • ماساژ درمانی 139
مطالب اخیر
  • بادکش گرم و سرد کرج – بادکش درمانی کرج
    بادکش گرم و سرد کرج – بادکش درمانی کرج
    1 بهمن 1398
  • بادکش کرج –  بادکش عام و خاص کرج
    بادکش کرج – بادکش عام و خاص کرج
    1 بهمن 1398
  • بادکش کرج بادکش درمانی کرج
    بادکش کرج بادکش درمانی کرج
    1 بهمن 1398
  • بادکش درمانی کرج کاپینگ تراپی کرج
    بادکش درمانی کرج کاپینگ تراپی کرج
    1 بهمن 1398
  • بادکش درمانی کرج – درمان بیماری ها با بادکش در کرج
    بادکش درمانی کرج – درمان بیماری ها با بادکش در کرج
    1 بهمن 1398
  • بادکش کرج / بادکش درمانی کرج / ماساژ و بادکش کرج
    بادکش کرج / بادکش درمانی کرج / ماساژ و بادکش کرج
    23 دی 1398
گالری


برچسب‌ها
انواع خدمات ماساژدر منزل در کرج ماساژحرفه ای با تجهیزات در کرج بادکش تخصصی کرج / بادکش ثابت و متحرک کرج / ماساژ و بادکش کرج بادکش کرج / بادکش درمانی کرج / ماساژ و بادکش کرج حجامت کرج حرکات اصلاحی خدمات ماساژ در منزل کرج با تخت و تجهیزات ، روغن ، ملحفه یکبار مصرف سالن ماساژ تهران سالن ماساژ جهانشهر / مرکز ماساژ جهانشهر سالن ماساژ عظیمیه / مرکز ماساژ عظیمیه سالن ماساژ عظیمیه کرج سالن ماساژ مهرشهر / ماساژ مهرشهر کرج سالن ماساژ کرج سالن ماساژ گوهردشت / مرکز ماساژ گوهردشت ضعف های اصلاحی ضعف های عضلانی ماساژآروماتراپی در کرج ماساژدر کرج ماساژ آقایان کرج ماساژ تهران ماساژ جهانشهر / ماساژ جهانشهر کرج ماساژ درمانی کرج ماساژدرمانی کرج ماساژدرمنزل با تخت مخصوص و سایر تجهیزات ماساژ در منزل با تخت و تجهیزات ماساژ در منزل کرج ماساژ در منزل کرج – ماساژ منزل کرج به همراه تخت مخصوص و تجهیزات تخصصی ماساژ در کرج ماساژسوئدی ورزشی در کرج ماساژدر کرج ماساژ عظیمیه کرج ماساژ فردیس / ماساژ فردیس کرج ماساژ منزل کرج / ماساژ منزل با تخت مخصوص و سایر تجهیزات / روغن و ملحفه یکبار مصرف ماساژ مهرشهر کرج ماساژورآقا کرج ماساژور آقا کرج ماساژور اقا کرج ماساژ کرج ماساژکرج ماساژ کرج / سنگ داغ کرج / بادکش درمانی کرج / ماساژ صورت و زیبایی کرج ماساژ کرج ماساژ درمانی کرج ماساژ کرچ ماساژ گوهردشت ماساژ گوهردشت کرج ماسوراقا کرج مرکز تخصصی ماساژ کرج مرکز ماساژ جهانشهر مرکز ماساژ کرج

تماس یا پیام در واتس آپ (آنلاین ـ همه روزه) برای مشاوره و تعیین وقت!

09196691095

تماس
اطلاعات تماس
ایران، کرج، البرز

تماس با ما:
09196691095
09919952242

شنبه - جمعه: 10.00 - 22.00
حتی روزهای تعطیل (با هماهنگی)

خدمات ما
  • ماساژهای درمانی
  • خدمات در منزل با تخت مخصوص و تجهیزات
  • توانبخشی و سالمندان
  • حجامت و بادکش
  • ضعف های عضلانی و حرکات اصلاحی
  • طب سوزنی
  • زالو درمانی

قوانین سایت | سیاست حفظ حریم خصوصی

© طراحی و اجرا توسط:شرکت تسنیم رایانه شرق
تماس با ما