شست کج و حرکات اصلاحی آن
شست کج و حرکات اصلاحی آن
انحراف انگشت شست پا از بند دوم بطرف خارج (بطرف انگشت دوم)
و ایجاد شکستگی و بونیون در ناحیه مفصلی، کف پایی،انگشتی
و زاویه دارشدن این مفصل. در وضعیت طبیعی زاویه انگشت
شست با انگشت مجاور ۷ درجه می باشد هرچه این درجه کمتر شود
شست به سوی کجی پیش می رود.
تشخیص:
- استفاده از مداد یا خط کش
- وجود بونیون در قسمت داخلی مفصل کج شده
- استفاده از رادیوگرافی
- استفاده از گونیا متر
- بررسی کفش فرد
- مشاهده ظاهری
- استفاده ازاینکلاینومتر
علل:
- زمینه ارثی
- افزایش سن
- افزایش وزن
- رماتیسم مفصلی
- بیماریهای مفصلی
- فرم و ساختمان پاها
- قطع انگشتان مجاورشست پا
- داشتن ضعف پای پهن، پای صاف
- ضعف شدید عضلات ساق و عضلات عمقی کف پا
- پوشیدن کفش های تنگ و پنجه باریک ، پاشنه بلند
- کوتاهی عضله نزدیک کننده شست و ضعف عضله دورکننده شست
عوارض:
- شکستگی انگشت شست از مفصل ابتدایی وتورم و پینه بستن
- تغییر سطح تماس در سطوح مفصلی انگشتی کف پایی
- افتادگی قوس کف پایی و کشیدگی نیام کف پایی
- افت قوس عرضی پا و افزایش عرض سینه پا
- درد شدید در ناحیه پینه (بونیون)
- زاویه دارشدن مفصل کف پایی انگشتی
- زاویه دار شدن مفصل کف پایی انگشتی
- زاویه دار شدن شست پا به طرف خارج
- کشش عضله دورکننده شست
- درد هنگام راه رفتن ودویدن
- بدشکلی و برجستگی کفش
- تخریب غضروف مفصلی
- بدشکل بودن شست پا
- درد زیر انگشت
- آرتروز
حرکات اصلاحی :
۱.ایستاده در حالیکه انگشت شست را به خط کشی که روی لبه
داخلی پا بسته شده می بندند.
۲.با جمع وبازکردن انگشتان کف پا با حرکت کرم گونه بدون
بلند کردن پاشنه راه برود.
۳.ایستاده در حالیکه دو انگشت شست را بوسیله کش به هم
بسته است راه می رود.
۴.ایستاده در حالیکه جوراب مچاله شده ای را بین انگشت
شست و انگشت دوم قرار داده است راه می رود.
۵.استفاده از پد(لاانگشتی)
۶.استفاده از کفشهایی که دارای پنجه پهن هستند.
۷.استفاده از آتل برای در امتداد قرار دادن انگشت
شست با اولین استخوان کف پایی
۸.نشسته پاها صاف انگشتان پا را از هم دور و به هم نزدیک
می کنند.
۹.نشسته پاها صاف انگشتان پا را محکم خم و راست می کند.
۱۰.نشسته پاها صاف با چرخش پنجه پاها یک دایره بزند.
