مشکل سر به جلو در ضعف عضلات بالا تنه و حرکات اصلاحی آن
تغییر شکلی که سر و مهره ها ی گردنی جلوتر از مرکز ثقل یا خط شاقول
قرار می گیرد و روی مفاصل فکی – گیجگاهی و مفاصل گردنی و همچنین
عضلات گردن فشار می آورد

مایل بودن لگن و حرکات اصلاحی
خارج شدن کرستهای اینداک یا ستیغ خاصره ای از حالت افقی

کوتاهی همسترینگ و حرکات اصلاحی آن:
فیبروز شدن تعدادی از تارهای عضلات پشت ران
که منجر به محدودیت حرکتی در عضله همسترینگ
و مفاصل مربوط می شود.

کوتاهی عضله سوئز خاطره ای و حرکات اصلاحی :
فیبروز شدن تعدادی از تارهای این عضلات که منجر به محدودیت
حرکتی و کاهش کارایی عضله ومفاصل مربوطه می شود.

کوتاهی عضلات چهار سر ران و حرکات اصلاحی آن
فیبروز شدن تعدادی از تارهای عضلات روی ران ( چهارسر)
که منجر به محدودیت حرکتی در این عضله و مفاصله مربوطه
می شود.

کوتاهی آشیل و حرکات اصلاحی آن
فیبروز شدن تعدادی از تارهای آشیل و عضله دوقلو
که منجر به محدودیت حرکتی و کاهش کارایی آن عضله
و مفاصل مربوطه می شود.

کمر و پشت صاف و حرکات اصلاحی آن
کاهش قوس (کایفوز) طبیعی سینه ای در ناحیه پشت و کاهش گودی طبیعی
ستون فقرات در ناحیه کمر که به از بین رفتن فنریت و ارتجاعی بودن مهره ها
، کاهش فاصله مهره ها و هم سطح شدن برآمدگی لگن خاصره با کمر منجر می شود

کمر گود ـ لوردوز کمری وحرکات اصلاحی آن
افزایش بیش از حد طبیعی فرورفتگی ستون فقرات در ناحیه کمر
که باعث بیرون زدن لگن و کشیده شدن عضلات شکم و
جلو افتادگی شکم و تمایل لگن خاصره به جلو می شود در این تغییر
شکل که در سطح ساجیتال اتفاق می افتد زاویه کمری ـ خاجی که در
افراد سالم حدود ۳۰ است افزایش می یابد اما در خمیدگی مهره های سینه
تغییر حاصل نمی شود .

کف پای گود ( طاقدیسی) و حرکات اصلاحی آن
افزایش بیش از حد طبیعی ارتفاع قوس طولی داخلی پا
و افزایش شیب استخوان های کف پایی.

کف پای صاف و حرکات اصلاحی آن
از بین رفتن قوس طولی داخلی پا به علت فرو ریختن استخوان های
کف پا بطرف زمین در اثر ضعف لیگامانها و عضلات بخصوص
ضعف نیام کف پایی که منجر به کاهش تحرک انگشتان و فقدان
قدرت و توانایی خم شدن آنها می شود در این تغییر شکل پا ، تمام
قسمت کف پا روی زمین قرار دارد.