• صفحه اصلی
  • خدمات
    • ماساژ درمانی
    • حجامت و بادکش
    • توانبخشی و سالمندان
    • خدمات در منزل با تخت مخصوص و تجهیزات
    • زالو درمانی
    • ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
  • طب سوزنی
  • گالری
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • تعیین وقت در واتس آپ ( آنلاین ـ همه روزه)
  • تخفیف ویژه
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • ماساژ درمانی
    • حجامت و بادکش
    • توانبخشی و سالمندان
    • خدمات در منزل با تخت مخصوص و تجهیزات
    • زالو درمانی
    • ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
  • طب سوزنی
  • گالری
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • تعیین وقت در واتس آپ ( آنلاین ـ همه روزه)
  • تخفیف ویژه
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • ماساژ درمانی
    • حجامت و بادکش
    • توانبخشی و سالمندان
    • خدمات در منزل با تخت مخصوص و تجهیزات
    • زالو درمانی
    • ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
  • طب سوزنی
  • گالری
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • تعیین وقت در واتس آپ ( آنلاین ـ همه روزه)
  • تخفیف ویژه
وبلاگ
صفحه اصلی ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی کف پای صاف و حرکات اصلاحی آن
ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

کف پای صاف و حرکات اصلاحی آن

کف پای صاف و حرکات اصلاحی آن

از بین رفتن قوس طولی داخلی پا به علت فرو ریختن استخوان های

کف پا بطرف زمین در اثر ضعف لیگامانها و عضلات بخصوص

ضعف نیام کف پایی که منجر به کاهش تحرک انگشتان و فقدان

قدرت و توانایی خم شدن آنها می شود در این تغییر شکل پا ، تمام

قسمت کف پا روی زمین قرار دارد.

تشخیص:

  • دیدن ردپا بعد از خیس کردن آن
  • استفاده از پدو گراف
  • استفاده از خط شاقول از جلو
  • دیدن ردپا بعد از آغشتن آن به پودر تالک
  • استفاده از پداسکوپ
  • استفاده از تست کلارک
  • استفاده از خط شاقول در امتداد تاندول آشیل
  • بررسی کفش فرد
  • کشیدن یک خط از سر دومین استخوان کف پایی

علل:

  • ضعف عضلات درشت نی قدامی و خلفی خم کننده انگشتان
  • کوتاه شدن عضلات نازک نی کوتاه ،بلندو طرفی
  • عوامل ارثی
  • فرم و ساختمان پاها
  • تقسیم غیرطبیعی وزن بدن برروی لبه داخلی کف پا
  • داشتن وزن زیاد در کودکی یا بزرگسالی
  • خستگی
  • ضعف عضلات نگه دارنده قوس پا
  • چرخش پاشنه به خارج
  • راشیتیسم
  • پوشیدن کفش نامناسب
  • جابجایی و حمل بارهای سنگین
  • نشستن قورباغه ای
  • داشتن ضعف پای پهن
  • بیماری های مفصل مثل روماتیسم و سل مفصلی
  • عدم انجام تمرینات ورزشی برای تقویت لیگامانها و عضلات
  • اختلالات ساق پا مثل چرخش درشت نی به داخل
  • عادت به ایستادن مداوم و راه رفتن زیاد
  • پرش و فرود روی سطح سفت
  • بستری شدن طولانی مدت
  • داشتن زانوی ضربدری
  • بالارفتن سن
  • دو زانو نشستن

عوارض:

  • کاهش چابکی
  • ایجاد اسکولیوز در پای صاف یکطرفه
  • ضربدری شدن زانو
  • کاهش تعادل
  • درد در لبه داخلی پا
  • درد در ناحیه داخلی زانو
  • درد در ناحیه خارجی زانو
  • فشار روی عروق و اعصاب
  • استهلاک سریع کفش
  • کاهش انعطاف پذیری پا
  • آرتروز زودرس
  • کمردرد
  • درد در لبه خارجی مچ پا به علت فشار
  • افتادگی لگ در یک پای صاف
  • کوتاهی ظاهری پا در کسانیکه یک پای صاف دارند.

حرکات اصلاحی:

۱.آرام راه رفته موقع بلند کردن پای عقب از زمین

روی پا را از ناحیه پنجه به زمین بکشد.

۲.روی پنجه پا ایستاده با پرشهای کوتاه جفت پا پیش برود.

۳.روی سطوح شیب دار، ماسه ای ، چمن راه برود.

۴.چمباتمه روی زمین نرم نشسته طوری راه برود که تمام

کف پا زمین بخورد.

۵.روی لبه خارجی پا راه برود.

۶.سرپا ایستاده روی پنجه نشسته و بلند شود.

۷.چهار زانو نشسته به طوریکه لبه خارجی پا روی

زمین و پاها به داخل چرخانده شود.

حرکات اصلاحی ضعف های عضلانی کف پای صاف و حرکات اصلاحی آن
3
درباره مدیر سایت
کایفوز پشتی و حرکات اصلاحیکایفوز پشتی و حرکات اصلاحی15 بهمن 1398
کف پای گود ( طاقدیسی) و حرکات اصلاحی آن15 بهمن 1398کف پای گود ( طاقدیسی) و حرکات اصلاحی آن

نوشته های مرتبط

ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398

شکم برجسته (شکم آویزان)

ادامه مطلب
ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398

پای چرخیده به خارج و حرکات اصلاحی آن

ادامه مطلب
ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398

اسکولیوز، پشت کج

ادامه مطلب
ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی
15 بهمن 1398

زانوی ضربدری و حرکات اصلاحی آن:

ادامه مطلب

پاسخی بگذارید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تصویر شاخص نویسنده: کف پای صاف و حرکات اصلاحی آن

امیر بی درنگ

سلام! من نویسنده این وبلاگ هستم. پست ما را بخوانید و جهت هرگونه مشاوره به صورت رایگان با ما تماس بگیرید یا در شبکه های اجتماعی پیغام بگذارید

دسته بندی ها
  • توانبخشی و سالمندان 13
  • حجامت و بادکش 14
  • حلزون تراپی 4
  • خدمات در منزل 35
  • ضعف های عضلانی و حرکاتی اصلاحی 35
  • طب سوزنی 1
  • ماساژ درمانی 216
مطالب اخیر
  • حجامت کرج – حجامت به همراه بادکش خورشیدی در کرج – حجامت و بادکش گسترده در کرج
    حجامت کرج – حجامت به همراه بادکش خورشیدی در کرج – حجامت و بادکش گسترده در کرج
    30 اردیبهشت 1399
  • حجامت سوزنی در کرج – حجامت نوین و سوزنی در کرج
    حجامت سوزنی در کرج – حجامت نوین و سوزنی در کرج
    30 اردیبهشت 1399
  • حجامت سوزنی در تهران – حجامت نوین و سوزنی در تهران
    حجامت سوزنی در تهران – حجامت نوین و سوزنی در تهران
    30 اردیبهشت 1399
  • حجامت تهران – حجامت به همراه بادکش خورشیدی تهران – حجامت و بادکش گسترده تهران
    حجامت تهران – حجامت به همراه بادکش خورشیدی تهران – حجامت و بادکش گسترده تهران
    30 اردیبهشت 1399
  • بادکش گرم و سرد کرج – بادکش درمانی کرج
    بادکش گرم و سرد کرج – بادکش درمانی کرج
    1 بهمن 1398
  • بادکش کرج –  بادکش عام و خاص کرج
    بادکش کرج – بادکش عام و خاص کرج
    1 بهمن 1398
گالری


برچسب‌ها
انواع خدمات ماساژدر منزل در کرج ماساژحرفه ای با تجهیزات در کرج حجامت تهران حجامت عام و خاص تهران حجامت عام و خاص کرج حجامت کرج حجامت کرج – حجامت با سوزن سون استار کرج حرکات اصلاحی حرکات اصلاحی برای سالمندان در کرج خدمات ماساژ در منزل کرج با تخت و تجهیزات ، روغن ، ملحفه یکبار مصرف سالن ماساژ تهران سالن ماساژتهران سالن ماساژ جهانشهر / مرکز ماساژ جهانشهر سالن ماساژ کرج سالن ماساژ کرج – مرکز تخصصی ماساژ کرج ضعف های اصلاحی ضعف های عضلانی فیزیوتراپی سالمندان در کرج ماساژآروماتراپی در کرج ماساژدر کرج ماساژ تهران ماساژ جهانشهر / ماساژ جهانشهر کرج ماساژ در تهران ماساژ درمانی کرج ماساژدرمانی کرج ماساژ درمانی کرج / ماساژ سالمندان کرج / ماساژ منزل کرج ماساژدرمنزل با تخت مخصوص و سایر تجهیزات ماساژ در منزل با تخت و تجهیزات ماساژ در منزل تهران ماساژ در منزل کرج ماساژ در منزل کرج – ماساژ منزل کرج به همراه تخت مخصوص و تجهیزات تخصصی ماساژ در کرج ماساژ سالمندان کرج ماساژسوئدی ورزشی در کرج ماساژدر کرج ماساژ صورت و زیبایی کرج ماساژ صورت کرج ماساژ صورت کرج / مرکز تخصصی زیبایی کرج ماساژ فردیس / ماساژ فردیس کرج ماساژو توانبخشی سالمندان در کرج – ماساژوتوانبخشی سالمندان در منزل در کرج با تمام تجهیزات ماساژور آقا کرج ماساژورآقا کرج ماساژور اقا کرج ماساژکرج ماساژ کرج ماساژ کرج / سنگ داغ کرج / بادکش درمانی کرج / ماساژ صورت و زیبایی کرج مرکز تخصصی ماساژ کرج مرکز ماساژ کرج

تماس یا پیام در واتس آپ (آنلاین ـ همه روزه) برای مشاوره و تعیین وقت!

09196691095

تماس
اطلاعات تماس
ایران، کرج، البرز

تماس با ما:
09196691095
09919952242

شنبه - جمعه: 10.00 - 22.00
حتی روزهای تعطیل (با هماهنگی)

خدمات ما
  • ماساژهای درمانی
  • خدمات در منزل با تخت مخصوص و تجهیزات
  • توانبخشی و سالمندان
  • حجامت و بادکش
  • ضعف های عضلانی و حرکات اصلاحی
  • طب سوزنی
  • زالو درمانی

قوانین سایت | سیاست حفظ حریم خصوصی

© طراحی و اجرا توسط:شرکت تسنیم رایانه شرق
تماس با ما